Préparez-vous de manière optimale avec Runnit!
La meilleure façon de prendre de l’avance est d’être bien préparé. Prévenez les blessures grâce à un programme d’entraînement adapté à vos préférences. Votre préparation commence ici !
Avec Runnit, l’application de course officielle du Besox Halve van Oostende, vous vous entraînez de manière ciblée jusqu’au 28 février. Que vous rêviez de boucler votre premier 10 miles en beauté ou de donner le meilleur de vous-même le jour de la course, Runnit vous aide à prendre le départ en toute confiance. Grâce à une approche personnalisée, vous savez toujours où vous en êtes dans votre préparation et comment continuer à progresser vers votre objectif.
Vous souhaitez aller encore plus loin avec Runnit ? Découvrez vos zones de fréquence cardiaque grâce à un test de condition course chez Golazo Energy et utilisez ces données pour affiner encore davantage vos entraînements.
Une bonne préparation commence par savoir quoi faire et quand le faire. Runnit transforme votre ambition en un plan d’entraînement clair et vous accompagne tout au long de votre préparation grâce à des conseils pratiques et un coaching motivant.
Avec Runnit, vous bénéficiez de :
- Un plan d’entraînement personnalisé
- Du coaching et du feedback tout au long de votre préparation
- Un aperçu clair de vos entraînements et de vos performances
- Une progression structurée jusqu’au jour de la course
- Une motivation supplémentaire pour rester sur la bonne voie
Forfait d’entraînement Semi Marathon
Préparez votre semi marathon avec le meilleur programme d’entraînement. Évitez les erreurs classiques et bénéficiez des conseils appropriés sur plusieurs mois pour franchir la ligne d’arrivée ou améliorer votre RP, votre record personnel.
Test de condition course
Vous souhaitez savoir précisément où vous en êtes aujourd’hui ? Un test de condition course vous permet d’obtenir un aperçu de votre condition physique actuelle, de vos seuils lactiques et de vos zones d’entraînement optimales. Vous pouvez ainsi vous entraîner plus efficacement et tirer le meilleur parti de chaque séance.
Analyse de la composition corporelle
Découvrez vraiment comment fonctionne votre corps ! Grâce à une analyse professionnelle de la composition corporelle, vous obtiendrez des informations sur votre pourcentage de graisse corporelle, votre masse musculaire et votre équilibre hydrique. Idéal pour affiner vos entraînements et votre nutrition, et travailler plus efficacement vers vos objectifs personnels.
Consultation en nutrition sportive
Les coachs nutritionnels expérimentés de Golazo Energy vous offrent des conseils nutritionnels sur mesure, adaptés aux jours de repos, d’entraînement et de compétition. Combinez cette consultation avec un scanner DEXA, qui vous donne un aperçu de votre composition corporelle, pour des conseils encore plus ciblés et personnalisés.
Tous les services de Golazo Energy
Chez Golazo Energy, vous pouvez également bénéficier d’examens médicaux sportifs, d’analyses biomécaniques de la course à pied ou d’un accompagnement personnalisé pour tous vos objectifs sportifs.